ウェンズデー風呂

今週、木曜日は第九で金曜日はお泊りなので、今日、体重＆体脂肪計測のために近所の健康ランドに行ってきました。洗い場とか空いてて快適だったな～。やっぱり金曜日より他の平日の夜の方が空いてるのかな。

体重は微減です。順調です。しかし心配なのが筋肉量が少し減ってきたこと。誤差の範囲なのですが、筋肉減少による体重減少はヤバいです。このままだと運動せずに痩せようとするツケがどこかでまわってくるぞ。

うーん。運動については引き続き検討中。筋肉量が「やや多い」うちに動かないと。

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