朝早く目が覚めて困る

春の訪れとともに朝早く目が覚めるようになったのですが、連休中から朝4時に目が覚めるようになって困っています…。23時前には寝るので極端な睡眠不足ではないのですが、それでも4時に起きて一日仕事する自信がありません。結局うつらうつらとした中途半端な状態を6時までの2時間くらい続けることになります。

以前もやはり日が高い時期に同じことがあって、その時は勉強なんぞしていた気がします。でも今回はそこまでの気力がなく、ただ体力と時間を摩耗しているだけのように感じます。

ストレス…なんでしょうか。年齢相応のマネジメントができないとだめですね。

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