フライデー風呂

久しぶりに近所の健康ランドに行ってきました。最近はお金の節約と、ジム通いで時間が取りづらく足が遠のいてましたが、行ったら行ったでやっぱり楽しいなぁと思いました。

恒例の体重＆体脂肪を測ったのですが、ずっと減らなかった体重がようやく減りました！筋肉は増えなかったのですが、脂肪が減りました。体脂肪量と体脂肪率が減ったのです。

来月初旬にまた4か月目の測定＆報告があるので、数字はその時に。体内の脂肪が減れば、脂肪肝も治るでしょう。引き続き健康ダイエット頑張ります！

 - 健康＆ダイエット