気くばり御膳：白身魚の照焼きセット
今日も和食。あれ？洋食ってそもそもあまりないのかな。
白身魚の照り焼きがメインなのですが、冷凍されてたにも関わらず身崩れしてませんでした。締まってておいしかったです。
あと、鶏肉と根菜のサラダがおいしかった！母親に勧めたらやっぱりおいしいって。ほんのりマヨネーズ風味？柔らかい味付けでした。
ちなみに今日は両親と夕食の時間が一緒になったので、焼き魚少しと豆腐も食べてしまった。合わせて＋200kcalくらいかな。（各100kcalくらい。豆腐って意外とカロリーあるのね。）
（エネルギー＆食塩相当量）
・270kcal
・2.1g
（おかず）
・白身魚の照焼き
・さといもの煮物
・蓮根と人参のきんぴら
・茄子の和え物
・鶏肉と根菜のサラダ（人参、ごぼう）
・厚焼き卵
・ほうれん草の胡麻和え