気くばり御膳：チキン南蛮セット
なんとなく洋食をセレクト～、と思ったら、チキン南蛮って宮崎の郷土料理なんですね。副菜が和風だなぁと思ったのですよ。（無知！）
前回のサーモントラウトタルタルソースと同様、このシリーズのタルタルソースが好きです。冷凍にしてはおいしいと思う。小麦とかで滑らかにしてるのかなぁ。
（エネルギー＆食塩相当量）
・280kcal
・2.6g
（おかず）
・チキン南蛮
・キャベツと人参のソテー
・ブロッコリーの胡麻和え
・あさりの中華風（葉大根とあさり）
・じゃがいもの明太子和え
・がめ煮（人参、レンコン、ごぼう、鶏肉、しいたけ、こんにゃく）