フライデーナイト風呂＆マッサージ
今日は近所の健康ランドで体重＆体脂肪測定をしてきました。
一時期はほぼ毎週行ってた健康ランドですが、ジム通いや、震災による営業時間の短縮やら経済的な理由などなどで最近は足が遠のいてます。そんなわけで今日は一か月ぶりでした。
久しぶりだったので、少し贅沢して20分マッサージを追加。うーん。マッサージって、いつも気持ちいというより痛いんだよなぁ。それでもついつい受けてしまうのは、どこか治療的なものを求めてるのかもしれない。
そして、今日のマッサージ師さんからは、私の首のこりは腕に原因があるだろうことを教えてもらいました。腕の付け根のこりが半端ないそうです。首だけほぐしてもだめで、今後は腕を気を付けてくださいと言われました。
いろんなマッサージ師さんにみてもらうのもいいかも。