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-- 02/02/08-21:48..No.[31] |
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風邪をひいてしまいました。 今年２度目の風邪で、この調子だと毎月風邪ひいてそうです。 ところで、以前にも紹介したことがあるかもしれませんが、 体を温めるには生姜がおすすめです。 今日病院で読んだ雑誌によると、生姜には殺菌作用だけでなく、 整腸作用なんぞもあるらしい。 で、さっき作ってみたのが名づけて「スパイス・ミルク」。 生姜を皮ごとすりおろし、蜂蜜、シナモンと一緒に牛乳に入れて 温めるのです。 飲んだら直後から体ポカポカ。 美味しいし、汗をかけば熱も外にでるし、かなりおすすめです。 ただ、生姜は刺激物なので飲みすぎると胃腸に負担をかけますし、 人によってはニキビが出たりとかするらしいので 体に合わせて飲んでください。 |
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あっぷっぷ Ver0.56 Created by Tacky's Room