続・自己流ダイエット食

   


今日もダイエット食を自作。昨晩、テレビで日本のダイエット産業の海外進出が取り上げられていて、こんにゃくが熱い感じがいたしました。番組中、こんにゃくの焼きそばがでてきたのですが、「これだ!」と思って買い置きのしらたきで焼きそばを作りました。

具が多すぎて、限りなく「しらたき入り野菜炒め」な状態でしたが、結構美味しかったです。ローソンも作ればいいのに。副菜はわかめとツナと野菜の和え物、卵とえのきの中華スープ。きのこはカロリーが低いのに満足感があって優秀な食材です。

これで推定合計カロリーは400kcalです。満腹でお腹が張っている…。しらたきとえのきパワーです。

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