ジムに行ってきました。

   

ジムに行ってきました。このごろは週1ペースです。週2は厳しい。週1もくじけそうになることがあるので、ジムはやはり継続が厳しいです。

ただ、ジムに行くお楽しみが少しあります。以前にも書きましたが、ジムの体組織計が家の体重計より詳しくデータを出してくれるのです。また、家の体重計では毎日の変化に一喜一憂してしまうのですが、適度に間が空くことで1週間程度のスパンで変化を見られるのもメリットになっています。

体重や体脂肪は本当に徐々に…という感じなのですが、それに伴って体内年齢が下がっていくのが楽しみです。ようやく実年齢に近づいてきました(笑)。せっかくなら実年齢より若くしたいです。ゴールの-5kg達成したら…抜けるかな?

Google Adsense

 - 健康&ダイエット