ダイエットは、私なりにおやつを一生懸命我慢しているというのに、あまり順調ではありません。ダイエットアプリは目標日と目標値を入れると逆算して日々の目標値を出してくれるのですが、今朝の時点で300gのビハインド。気を抜くとすぐに後退するので300gを巻き返してやる!というより、もっと差が開いたらどうしよう…と恐れおののく日々です。

しかし食べたいものを我慢し続けると反動が怖いのも事実。今日は自分が食べたいと思うスイーツを冷静に書き出してみました。ついでに自分で考える太る・太らないの軸も加えてみたのが冒頭のマトリックス。スイーツじゃないものも一部混じってますが、間食というとらえ方です。あと、太る・太らないは個人的に脂質系と糖質系でなんとなく決めたもので正確なものではありません。(この表を見た姉が「果物は太る」と漏らしてました。)いずれ、遊びで書き出したものなので適当に見てください。

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