【ご報告:ダイエット結果(8ヶ月)】

   

2010年11月7日(日)からダイエットを始めて、今日で8か月目。いつもの健康ランドで体重&体脂肪率を計測してきました。

■11/06/08と11/07/08の比較(1ヶ月)

・体重:-0.3kg
・体脂肪量:-0.3kg
・筋肉量:0kg

・体脂肪率:-0.4%
・筋肉率:+0.2%



■10/11/05と11/07/08の比較(8ヶ月)

・体重:-9.7kg
・体脂肪量:-7.7kg
・筋肉量:-0.9kg

・体脂肪率:-8.5%
・筋肉率:+3.3%

■最終目標まで

・体重:-1kg
・体脂肪率:-6.5%
・筋肉率:+0.4%

今日は今年一月に立て直した最終目標日でした。あっという間だったな…。

結論から言えば、すべての項目で目標達成なりませんでした。残念と言えば残念だけど、今の体型に満足しているし、もう一度目標立て直して引き続きチャレンジしようと思っています。

そんなわけで、ジムも定期計測もこれからどうするかまだ決めてませんが、ダイエットネタはまだ続きます!

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