ジムに行ってきました(5/18):ランニングマシン

   

昨日ジムに行ってきました。疲れて更新が翌日になりました。行ってきたのは「ムキムキジム」です。恐らく、閉館時間の都合でしばらく平日は「ムキムキジム」通いになりそうです。

「ムキムキジム」は「すこやかジム」より混んでるので、ランニングマシンが30分まで+予約制です。30分まではいいのですが、予約制というのがちょっと面倒くさい。前の人が終わったのを見はからって行かないといけないので。そうなると筋トレしつつもなんか集中できないのよね。慣れてないだけだろうけど。

さらに、いつも「有酸素(短)」→「筋トレ」→「有酸素(長)」の順番にしてるのですが、今日はランニングマシンの予約の都合で順番がめちゃくちゃでした。

まー、いっか。

ちなみにランニングといいつつ、ほとんど競歩程度のスピードでしかやってません。でもこれが私の30分で限界のスピードです。ダイエット目的とはいえ、まだまだ鍛え足りない体です。

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