ジムに行ってきました:チーかま5本の行方

   

今日は朝一でジムに行ってきました。行ってきたのは「ムキムキジム」です。なんだか体がいじめてーと言ってるので(笑)、鍛えてきたつもり。

「ランニング(15分)」→「筋トレ(30分)」→「バイク(30分)」→「ランニング(30分)」です。

ランニングですが、やはりお尻が痛くならないのがいいです。今後、有酸素運動はバイクとランニングを適度にミックスしようと思います。

ところで、昨日はチーかまを5本も食べました。私としては「たんぱく質おやつ」のつもりなので、ジムのトレーニングでチーかまが筋肉になってくれることを妄想しています。チーかま製の筋肉です…。

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