フライデー風呂

   

久しぶりに近所の健康ランドに行ってきました。最近はお金の節約と、ジム通いで時間が取りづらく足が遠のいてましたが、行ったら行ったでやっぱり楽しいなぁと思いました。

恒例の体重&体脂肪を測ったのですが、ずっと減らなかった体重がようやく減りました!筋肉は増えなかったのですが、脂肪が減りました。体脂肪量と体脂肪率が減ったのです。

来月初旬にまた4か月目の測定&報告があるので、数字はその時に。体内の脂肪が減れば、脂肪肝も治るでしょう。引き続き健康ダイエット頑張ります!

Google Adsense

※当ブログはシンガポール生活のブログランキングに参加しています!→にほんブログ村 シンガポール情報 ブログランキング・にほんブログ村へ

 - 健康&ダイエット