なんとなく洋食をセレクト~、と思ったら、チキン南蛮って宮崎の郷土料理なんですね。副菜が和風だなぁと思ったのですよ。(無知!)

前回のサーモントラウトタルタルソースと同様、このシリーズのタルタルソースが好きです。冷凍にしてはおいしいと思う。小麦とかで滑らかにしてるのかなぁ。

(エネルギー&食塩相当量)
・280kcal
・2.6g

(おかず)
・チキン南蛮
・キャベツと人参のソテー
・ブロッコリーの胡麻和え
・あさりの中華風(葉大根とあさり)
・じゃがいもの明太子和え
・がめ煮(人参、レンコン、ごぼう、鶏肉、しいたけ、こんにゃく)

ニチレイの「気くばり御膳」シリーズはこちら