フライデー風呂

   

近所の健康ランドこと、お風呂に行ってきました!
今日でちょうど10回目だったらしく、精算時に平日無料券をもらいました。ウワー。また来ちゃうよ(笑)。

今日も入浴後に体脂肪&体重測定。先週の金曜日が異常な値だったのか、今日はいつもの数字に戻ってました。うむ。カロリー制限によるダイエットはこれからです。

去年、半年で5kg太ったと書きましたが、考えてみるとストレスためてた時期でした。心配なのが、カロリー制限だけじゃなくストレスマネジメントもうまくできないとまた元に戻るだろうということ。…課題です。

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