この頃、ちょっと食べすぎると体全体が「疲れたなぁ」と感じます。体が消化にかけるパワーを感じるようになってしまった。。食べ物からエネルギーを得るにもまず体の機能ありきということをまさに体感してる感じ。

人によっては胃腸を休めるために朝食を抜いたりするそうですが、私は夕食抜いてもいいのかも。実際あんまりお腹すいてないんだよなぁ。

加齢とともに体とのコミュニケーションの必要性が高くなってます…。